蒸氣浴是促進體內及肌膚新陳代謝最簡單的方法之一，利用熱蒸氣(約45~48℃)循環，促進全身血管收縮、擴張，並刺激汗腺發汗，排除皮膚汗垢及多餘脂肪，亦可加入藥草包，以氣浴方式由皮膚及呼吸吸收藥草功效，並能消除疲勞，蒸氣浴也能促進肌膚老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻，每次使用5~15分鐘，就能在不知不覺中消耗大量能量，對於美容及瘦身、改善呼吸器官有極大的功效。

• 蒸氣室內溫度約48℃，使用前請先斟酌體能狀況使用。
• 使用時間約5~15分鐘，建議使用後休息約10分鐘後方再次使用。
• 使用蒸氣前，請先適當飲水後再進入，以避免嚴重脫水。
• 使用蒸氣室時，請先沐浴後擦乾身體，再行進入。
• 如有急性炎症及患有溼疹、皮膚病或毛細孔擴張症、血管瘤等請勿使用，以免加重病症。
• 有裝設心律調整器或有急促呼吸症患者建議避免使用。
• 酒後或服藥後禁止使用蒸氣設備。
• 年紀太小或年紀太大，心臟功能不佳者請避免使用。
• 如使用當中發現身體不適、呼吸急促、頭暈等症狀應盡速離開蒸氣室至新鮮空氣流通處，並告知現場管理人員(救生員)盡速就醫。